Mało kto o tym wie. Szef kliniki mówi o największym błędzie przy zasypianiu. "Nie ma nic gorszego"

Zaburzenia snu już dawno stały się chorobą powszechną. Wiele osób sięga po leki, które mają pomóc im zasnąć lub przespać całą noc. Na dłuższą metę nie jest to jednak dobre rozwiązanie. Ekspert z 25-letnim doświadczeniem radzi jak zasypiać i jakich błędów kategorycznie unikać, jeśli chce się przespać noc.