LinkHub

Przez tydzień robiłam ćwiczenia 77-latki. Tego się kompletnie nie spodziewałam
RSS

Przez tydzień robiłam ćwiczenia 77-latki. Tego się kompletnie nie spodziewałam

Kiedy Joan MacDonald miała 70 lat, ważyła prawie 90 kg i miała problemy z wchodzeniem po schodach. W pewnym momencie postanowiła, że chce zmienić swoje życie — i to zrobiła, zrzucając ponad 20 kg. Postanowiłam sprawdzić, czy będę w stanie wykonywać jej treningi, więc pobrałam tygodniowy harmonogram. Nie sądziłam, że ćwiczenia ponad 70-letniej kobiety sprawią mi tyle trudności.

0 wiadomosci.onet.pl
28.06.2025 19:04
RSS
Czytaj w portalu
Oceń artykuł:
RSS

"Czułam się strasznie gruba i bezużyteczna". Przebiegła 500 półmaratonów z rzędu. "Bieganie ocaliło mi życie"

Zaczęło się tragicznie — chciała otrząsnąć się z traumy po śmierci męża, który maltretował ją i próbował ją zabić. Później obiecała umierającemu ojcu, że nie przestanie. Helen Ryvar to jedyna kobieta, która przebiegła 500 półmaratonów z rzędu. Dzięki temu schudła, poprawiła zdrowie, ale — co najważniejsze — pokonała najtrudniejszy okres. Jak dziś mówi: "życie mamy tylko jedno, przeżyjmy je!".

0 wiadomosci.onet.pl
28.06.2025 19:03
RSS
Czytaj w portalu
Oceń artykuł:
Niemiecki profesor znalazł sposób na zrzucenie kilogramów i poprawę kondycji.
RSS

Niemiecki profesor znalazł sposób na zrzucenie kilogramów i poprawę kondycji. "Śmiertelność spada o około 10 do 17 proc."

Poprawa kondycji i zrzucenie zbędnych kilogramów — to dla wielu osób jedno z ważniejszych postanowień noworocznych. Choć czasem trudno zabrać się za jego realizację, zdecydowanie warto — może pociągać za sobą "efekt uboczny" w postaci poprawy zdrowia, a nawet wydłużenia życia. Profesor Stephan Geisler wyjaśnia, jak rozsądnie zacząć przygodę z trenowaniem oraz jaka dieta pociąga za sobą najlepsze korzyści dla zdrowia.

0 wiadomosci.onet.pl
28.06.2025 19:01
RSS
Czytaj w portalu
Oceń artykuł:
Zrobiłem 100 tys. pompek w ciągu roku. Takiego efektu się nie spodziewałem
RSS

Zrobiłem 100 tys. pompek w ciągu roku. Takiego efektu się nie spodziewałem

Dotąd nie uprawiałem zbyt wiele sportu — nie byłem w stanie zrobić 50 pompek dziennie. Mimo to postawiłem sobie wyzwanie — 100 tys. pompek w ciągu jednego roku. Choć wtedy brzmiało to dla mnie zupełnie abstrakcyjnie, udało mi się zrealizować cel i to nawet przed czasem. To, co zaobserwowałem w kwestii swojego ciała i kondycji, przeszło moje najśmielsze oczekiwania.

0 wiadomosci.onet.pl
28.06.2025 19:00
RSS
Czytaj w portalu
Oceń artykuł:
Mroczna przeszłość dziadka szefowej MI6.
RSS

Mroczna przeszłość dziadka szefowej MI6. "Nie znała go"

Ministerstwo Spraw Zagranicznych Wielkiej Brytanii zareagowało wobec pojawiających się doniesień o dziadku nowej szefowej brytyjskiego wywiadu. Brytyjskie media podały, że był on nazistowskim szpiegiem.

0 tvn24.pl
28.06.2025 18:17
RSS
Czytaj w portalu
Oceń artykuł:
To zwiększa ryzyko nowotworu skóry. Ekspert o dwóch czynnikach
RSS

To zwiększa ryzyko nowotworu skóry. Ekspert o dwóch czynnikach

Czerniak to złośliwy nowotwór skóry, który nieleczony może doprowadzić nawet do śmierci. Są jednak sposoby, aby uchronić się przed zachorowaniem. O tym, jak to robić zwłaszcza latem, kiedy słońce towarzyszy nam najczęściej, odpowiadał na antenie TVN24 profesor doktor habilitowany Piotr Rutkowski.

0 tvn24.pl
28.06.2025 18:09
RSS
Czytaj w portalu
Oceń artykuł:
Rosyjski gaz wróci do Europy? Niemcy chcą ostrzejszych przepisów
RSS

Rosyjski gaz wróci do Europy? Niemcy chcą ostrzejszych przepisów

Rząd federalny Niemiec podejmuje zdecydowane kroki, by uniemożliwić powrót rosyjskiego gazu do Europy przez gazociąg Nord Stream. Jak informuje brytyjski dziennik "Financial Times", powołując się na niemieckie ministerstwo gospodarki, Berlin przygotowuje zaostrzenie przepisów dotyczących kontroli inwestycji oraz wszelkich zmian własnościowych, które mogłyby doprowadzić do wznowienia działalności gazociągu.

0 www.rmf24.pl
28.06.2025 17:55
RSS
Czytaj w portalu
Oceń artykuł:
Parada Równości odbyła się mimo zakazu
RSS

Parada Równości odbyła się mimo zakazu

W stolicy Węgier odbyła się zakazana przez władze Parada Równości. W Budapeszcie zgromadziły się tysiące uczestników. Wcześniej Komisja Europejska zwróciła się do węgierskich władz, aby pozwoliły na organizację wydarzenia.

0 tvn24.pl
28.06.2025 17:32
RSS
Czytaj w portalu
Oceń artykuł:
Pijany druh OSP potrącił quadem dwie osoby
RSS

Pijany druh OSP potrącił quadem dwie osoby

Policjanci wyjaśniają okoliczności nocnego wypadku w Witnicy (Lubuskie). Pijany druh OSP potrącił quadem dwie osoby: kobietę i księdza. Zarówno kierowca, jak i duchowny trafili do szpitala.

0 www.rmf24.pl
28.06.2025 17:26
RSS
Czytaj w portalu
Oceń artykuł:
Strzelanina pod Limanową. Co zrobić jeśli zobaczymy podejrzanego?
RSS

Strzelanina pod Limanową. Co zrobić jeśli zobaczymy podejrzanego?

Co zrobić, gdy zobaczysz podejrzanego?"

0 www.rmf24.pl
28.06.2025 17:25
RSS
Czytaj w portalu
Oceń artykuł:
Nad Bałtykiem niemieckie myśliwce przechwyciły rosyjski samolot szpiegowski
RSS

Nad Bałtykiem niemieckie myśliwce przechwyciły rosyjski samolot szpiegowski

Niemieckie myśliwce przechwyciły rosyjski samolot szpiegowski - informuje w sobotę niemiecka gazeta "Bild", powołując się na wojskowe źródła. Rosyjska maszyna została zarejestrowana nad Bałtykiem, w międzynarodowej przestrzeni powietrznej.

0 tvn24.pl
28.06.2025 17:25
RSS
Czytaj w portalu
Oceń artykuł:
Skazany w Ukrainie za zdradę w załodze Międzynarodowej Stacji Kosmicznej
RSS

Skazany w Ukrainie za zdradę w załodze Międzynarodowej Stacji Kosmicznej

Członkiem załogi Międzynarodowej Stacji Kosmicznej jest urodzony w Ukrainie Aleksiej Zubricki. Jest on twarzą rosyjskiego programu kosmicznego, a wcześniej był pilotem ukraińskiej armii. Przez władze Ukrainy jest uznany za dezertera, został skazany zaocznie na 15 lat więzienia.

0 tvn24.pl
28.06.2025 17:08
RSS
Czytaj w portalu
Oceń artykuł: