Picie zbyt dużej ilości wody może być niebezpieczne. "Kto w ciągu dnia prawie nie pił, nie powinien wieczorem wypijać litra"

Litr, dwa litry, a może tyle, ile się da? Istnieją dziesiątki zaleceń dotyczących optymalnej ilości płynów, które należy spożywać. Jednak gospodarka wodna organizmu może szybko ulec zaburzeniu. Specjaliści wyjaśniają, na co należy zwrócić uwagę i kiedy sytuacja staje się niebezpieczna.